2019

Regenerieren, Kraft tanken! Ein Special am 23.11 von 13.00 bis 16.00 Uhr mit Andrea!

Nimm dir eine kleine Auszeit vom Alltag und nutze die Praxis um tief zu entspannen und aufzutanken. Deine Augen werden mit Hilfe einer Augenbinde sanft geschlossen gehalten. Atemübungen,Yin/ regenerative Yoga Haltungen und eine ausgedehnte Yoga Nidra (Tiefenentspannung) Praxis unterstützen dich auf sanfte Art und Weise dabei.

Kosten: 40,00  Anmeldungen bitte unter:  kontakt@yogaspot-hamburg.de

 

Essential Oils! Workshop plus Yoga
Sonntag, den 01.12. von 14.00 -16.30 Uhr mit Constanze Witzel!

Botanic Intelligence – Bringing help and healing to people in a natural way that honors the Earth.“

Ätherische Öle haben eine wundervolle Kraft.
Es ist faszinierend, dass es in der Natur für jedes Thema (sei es körperlicher oder emotionaler Art) Pflanzen gibt, die uns in vielen Lebenslagen unterstützen können. Mit ätherischen Ölen schenkt uns Mutter Erde einen direkten Zugang zur Kraft der Natur.
In diesem Workshop tauchst du in die Welt der ätherischen Öle ein. Du bekommst einen Einblick in die Anwendung ätherischen Öle und lernst, worauf es bei der Auswahl der richtigen Öle ankommt und vor allem, wie du diese wirkungsvollen Aroma-Essenzen in den Alltag integrieren kannst um für dein seelisches und körperliches Wohlbefinden vorzusorgen.
Nach einer kurzen theoretischen Einführung in die Welt der ätherischen Öle, werden sie in die Yoga-Praxis integriert. So kannst du den unmittelbaren Effekt der Öle spüren und lernst, wie du die Öle auch zu Hause für deine eigene Praxis und in deinem Alltag anwenden kannst. Nach der Yogapraxis steht Constanze für Einzelberatungen zur Verfügung und es gibt die Möglichkeit, die Öle zu bestellen.
Kosten
Frühbucher: € 35,00 Euro inkl. kleiner Überraschung!

  Anmeldungen bitte unter:    kontakt@yogaspot-hamburg.de

 

 

SLOW MOVE – LONG BREATH ! Ein Special am 22.12 von 17.00 bis 19 Uhr mit Andrea! 

Pranayama, Breathwork, viele unterschiedliche Atemübungen sind für mich der Schlüssel zu einer wirklich tiefen Entspannung. In diesem Special wirst du einige der Atemübungen kennenlernen und erfahren, das schon 3 Minuten bewusstes Atmen Dich in einen anderen Gemütszustand bringen können. Du wirst ganz ruhig in einfache Yogahaltungen geführt in denen bestimmte Atemtechniken erfahrbar werden. Du bekommst die Unterstützung die du brauchst um in einer Haltung zu sein und zu atmen. Erfrischt und gleichzeitig geerdet kannst du dich nach diesem Special auf die Feiertage vorbereiten.

 

Kosten: 30,00 Euro Anmeldungen bitte unter: kontakt@yogaspot-hamburg.de

 


Vorschau 2020!

20h Deep Alignment mit Andrea Mohrbutter + Ann Ewerwahn

Startet am Freitag, 10.01.2020

Preis 319,00 €
Ein YA zertifiziertes Modul ! Geeignet für alle die sich für die Tiefen des Yoga interessieren!

Freitag, 10.01.2020 10-15 Uhr Samstag , 11.01.2020 11- 18 Uhr Sonntag, 12.01.2020 9 – 17 Uhr

Die Ausrichtungsprinzipien des Iyengar Yoga bilden die Grundlage dieses Moduls mit Andrea Mohrbutter (Iyengar- Yogalehrerin + Inhaberin Yogaspot Hamburg ) & Ann Ewerwahn.

Diese Ausrichtungsprinzipien sind klar und unterstützen Dich dabei ein tieferes Verständnis zwischen Körper, Geist und Atem zu entwickeln. Ziel ist es, diese Prinzipien zu verinnerlichen, die Asana in seiner Tiefe zu erfahren um daraus einen nachhaltigen Umgang mit dem eigenen Körper zu entwickeln. Wichtig ist dabei die Freude am ausprobieren & forschen, Neues zu entdecken und daran zu wachsen.

Ablauf:

Freitag: Focus Standpositionen, offene Rotationen

Samstag : Focus Standpositionen, Vorbeugen und geschlossene Rotationen

Sonntag : Focus Rückbeugen

Veranstaltungsort: Urban Yoga Hamburg, Rostocker Str. 4!

Anmeldungen unter: kontakt@yogaspot-hamburg.de

oder direkt bei Urban Yoga Hamburg : https://www.urbanyoga.hamburg/deutsch/ausbildungen/

 

PROP  SHOP! 

Ein 10 Stunden YA Modul, am 15.02 und 16.02  mit Andrea!

Du möchtest den Umgang mit den Hilfsmitteln(Props) für deine eigene Praxis vertiefen und sicher in deinen Unterricht einbringen? Du hast Freude am ausprobieren, am vertiefen, suchst neue Skills und Drills für dich und deinen Unterricht? Dann ist dieses Modul das richtige für Dich. Wir beschäftigen uns in diesem Modul intensiv mit der Frage: Wann setze ich Hilfsmittel ein und warum, was will ich damit bezwecken? Yoga therapeutisches einsetzten der Props wird ebenso behandelt wie das kreative einsetzen der Props in Standhaltungen, Vor/Rückbeugen, Armbalancen und Umkehrhaltungen.

 Kosten: 150,00 Euro Veranstaltungsort: Yoga Spot Hamburg

Zeiten: Sa 12.30-17.30 Uhr    Und So 11.00-16.00 Uhr 

 Anmeldungen bitte unter: 

kontakt@yogaspot-hamburg.de 

Oder direkt bei Urban Yoga:

https://www.urbanyoga.hamburg/deutsch/ausbildungen/

The Art of Adjustment

Ein 20 Stunden Modul mit Ann und Andrea am 30.10 bis 1.11. 2020 im Urban Yoga Hamburg! nähere Infos folgen!